Primer congreso Nacional Ciencia y Mindfulness: las claves para una mente feliz

MADRID, 25 (EUROPA PRESS) Hace unos años estábamos absortos en el cuidado corporal, siguiendo dietas y tablas de ejercicio para mantenernos sanos y tonificados, además de haciendo todo tipo de terapias y tratamientos para mantener nuestro cuerpo a punto. Ahora, lo principal no solo es cuidar nuestro cuerpo y mantener una apariencia de diez, sino cuidar también nuestro interior, especialmente nuestra mente. Se ha puesto de moda un estilo de vida diferente, en el que para que podamos funcionar correctamente y seamos más felices lo que debemos de hacer es tener la mente en paz y aprender a cuidarla.