Los 4 ejercicios que más calorías queman
El gasto calórico de un ejercicio depende del tipo, la intensidad, edad o el peso que hacen que sea mayor o menor
Los expertos recomiendan comenzar a hacer ejercicio físico a la más temprana edad posible aunque aseguran que mejor empezar tarde a no empezar. La quema calórica de un ejercicio depende de múltiples factores aunque hay ejercicios, como los de fuerza, que generan un consumo mayor que otros.
