Los expertos en sueño recomiendan mantener las rutinas de los niños para que no les afecte en el sueño

MADRID, 19 (EUROPA PRESS) La Sociedad Española de Sueño (SES) recomiendan con los niños mantener unas rutinas, idénticas en la medida de lo posible cada día, respecto a los horarios de sueño (especialmente del despertar), de comidas, de actividad física, y de momentos dedicados al trabajo escolar y al ocio, asimismo se anima a las familias a utilizar los días de confinamiento social "para aprender todos juntos a organizar mejor nuestros tiempos".